Le « mauvais » cholestérol, ou cholestérol LDL, est dangereux car en excès, il se dépose sur la paroi des artères, formant des plaques d'athérome. Ces plaques durcissent, réduisent le diamètre des artères et entravent la circulation sanguine, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose.
On parle souvent de bon et de mauvais cholestérol. Mais savez-vous réellement pourquoi le mauvais cholestérol (LDL) inquiète tant les médecins ?
Qu’est-ce que le mauvais cholestérol ?
Le cholestérol est une graisse nécessaire au fonctionnement du corps.
Le “bon” cholestérol (HDL) aide à éliminer l’excès.
Le “mauvais” cholestérol (LDL), lui, s’accumule dans les artères.
Les conséquences du mauvais cholestérol
Quand il est trop élevé, il provoque :
- L’athérosclérose : dépôts de graisses qui durcissent et bouchent les artères.
- L’hypertension : le cœur doit pomper plus fort.
- Accidents cardiovasculaires : infarctus, AVC.
- Troubles circulatoires : douleurs aux jambes, essoufflement, fatigue.
Comment s’en protéger ?
- Manger moins gras et moins sucré.
- Privilégier les fibres, fruits et légumes.
- Faire de l’exercice régulièrement.
- Limiter l’alcool et le tabac.
- Contrôler son taux de cholestérol avec un bilan sanguin.
Le mauvais cholestérol est discret mais dangereux. La meilleure arme reste la prévention : une bonne hygiène de vie et un suivi médical régulier.
Et vous, avez-vous déjà fait vérifier votre cholestérol cette année ?
